ブルータスお前もか！！
2003年1月14日結構心待ちにしていたリハビリの日
今日から2／3加重が解禁で杖も片方だけに進化です
で、色々運動の開始
連休前辺りから時々膝が痛むようになっていたんだが、曲げた状態で力を入れると非常に痛い
先生に押さえて貰いながらやると全然痛くない
って事はあれか、骨がずれて動いてるから関節の中を傷めてるって訳ですね＾＾；
早急に装具の使用が必要と思われ
いつも通りに脚を曲げ伸ばししたり持ち上げたり
それ以外に今日から新たな運動も追加
・台に腰掛けて立ったり座ったりの運動
→普通に激痛
拠って中止
・裸足で壁際に立って踵を上げる運動
→なんてこと無い動作と思ったが、意外に負荷がかかってるっぽい
筋肉を使ってる感じがして結構面白いです
が、指先で立つところまで上げる必要は無かったみたいだ(f^^;
そんな訳でさかちが壁際で身体を上下にさせていても、それはリハビリの一環なんで生暖かい目で見守ってやってください（笑）
今日から2／3加重が解禁で杖も片方だけに進化です
で、色々運動の開始
連休前辺りから時々膝が痛むようになっていたんだが、曲げた状態で力を入れると非常に痛い
先生に押さえて貰いながらやると全然痛くない
って事はあれか、骨がずれて動いてるから関節の中を傷めてるって訳ですね＾＾；
早急に装具の使用が必要と思われ
いつも通りに脚を曲げ伸ばししたり持ち上げたり
それ以外に今日から新たな運動も追加
・台に腰掛けて立ったり座ったりの運動
→普通に激痛
拠って中止
・裸足で壁際に立って踵を上げる運動
→なんてこと無い動作と思ったが、意外に負荷がかかってるっぽい
筋肉を使ってる感じがして結構面白いです
が、指先で立つところまで上げる必要は無かったみたいだ(f^^;
そんな訳でさかちが壁際で身体を上下にさせていても、それはリハビリの一環なんで生暖かい目で見守ってやってください（笑）
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